ТОП-10 направлений для лечения и оздоровления зимой

Наверное, все слышали историю о том, как в 14 веке был основан самый известный чешский курорт Карловы Вары. Существует легенда, что Карл IV, охотившийся на оленей, повредил ногу, но, разгоряченный погоней, не пожелал прекращать преследование.

Его мучила жажда, но ручьи, что он встречал, были наполнены лишь горячей соленой водой, не пригодной, как казалось Карлу, для утоления жажды.

На одном из берегов горячего источника конь по неосторожности оступился и угодил прямо в воду вместе с императором.

Когда император взобрался на берег, олень, которого он преследовал был уже далеко — не имело смысла продолжать погоню. Лишь к концу дня Карл вспомнил о своей ране — с удивлением отметив, что не чувствует никакой боли.

Основа лечения на всех курортах Чехии - уникальные природные источники минеральных вод (чаще всего источники горячие) и грязи.

Курортов и курортных местечек в стране много, и все они имеют свою специализацию, поскольку источники и грязи обладают разным химическим составом. Лечат в Чехии заболевания всех систем и органов (см. классификацию курортов Чехии).

Чудесные целебные свойства курортов совсем не означают, что приезжать сюда можно только для лечения. Чешские курорты считаются одними из лучших в мире для антистресс-программ и спа.

Основные методы лечения и оздоровления принято разделять на четыре группы.

Первая группа – классические природные методы оздоровления (использование грязей, источников, климата в целом)

Вторая группа добавляет к этим методам еще и магнетизм, электрический ток и многое другое.

Третья группа методов оздоровления сугубо лечебной не является и включает в себя применение различных восточных практик, wellness, использования массажа, йоги, спа-процедур и т.п.

Четвертая группа наиболее далека от лечения, как такового, однако так же приносит пользу своими методами - это и активный отдых, и прогулки, и косметические процедуры, призванные привнести в состояние человека покой, чувство бодрости, комфорта и удовольствий.

Бальнеологические свойства курортов прекрасно дополняются интересной архитектурой, красивыми ландшафтами, садами, лесами и озерами, обилием ресторанчиков, пивниц и таверн с вкусной и сытной кухней.

Как добраться?

Из Москвы в столицу Чехии летают прямые рейсы, так что добраться до курортов легко. Благодаря тому, что рейсы летают ежедневно, поездку можно планировать практически любой длительности.

Правда стоит помнить, что если Вы решили действительно позаботиться о своем организме, то лететь нужно минимум на неделю, а чтобы достичь лечебного эффекта – минимум на две.

Это в общем то относится не только к Чехии, но в целом к лечебным и оздоровительным поездкам.

Венгрия – это страна, которая может гордиться одной из самых красивейших столиц мира – «Королевой Дуная», городом Будапешт, это страна, где самое большое озеро Центральной Европы - Балатон - является настоящим пресноводным морем, это страна, где легендарная гора Токай с ее уникальными виноградниками, пещерами и погребами уже более пяти веков будоражит воображение истинных ценителей винодельческого искусства, это страна, где родилась сказка о живой воде, благодаря более чем 500 источникам, обладающих ценнейшими целебными свойствами.

Показаниями для лечения венгерскими водами являются хронические заболевания опорно-двигательного аппарата, гинекологические заболевания, невриты, хроническая язва желудка, хронический гастрит, хронические и острые респираторные заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе и желчного пузыря, почечнокаменная болезнь.

Оздоравливаться и лечиться в Венгрии можно как на бальнеологических курортах, так и в столице. Все потому, что следует различать лечебные воды, термальные воды и лечебные купальни.

Первые — это минеральные воды всех видов, лечебные свойства которых подтверждаются медицинскими исследованиями.

Вторые — все натуральные воды, температура которых выше +30°С.

Третьи — купальные учреждения, имеющие собственные источники лечебных вод, а при отсутствии оных — представляющие полный комплекс оздоровительных услуг: гидротерапия, электротерапия, массаж и т.д.

Так вот в Будапеште есть множество купален заслуженно пользующихся отличной славой и репутацией.

Только в Венгрии находится единственная в Европе пещерная лечебная купальня (г. Мишкольц-Тапольца), а также самое известное в Европе озеро Хевиз естественного вулканического происхождения с горячей лечебной водой (33 градуса). А в 1960 году, в поисках нефти в Закалароше были обнаружены самые горячие в Европе, термальные источники с глубины 2500 метров и температурой 96°С.

Состав, а также величина запасов лечебной воды, сделали Залакарошскую купальню одной из самых значимых в Европе. Вообще стоит отметить, что Венгрия входит в число пяти самых богатых термальными водами стран мира.

Лечение на курортах Венгрии, как и Чехии — это высокий класс отдыха и терапии при весьма приемлемых ценах, это оздоровление во время знакомства с прекрасной страной.

Как добраться?

Прямой рейс в Будапешт из Москвы. Существует прямые рейсы на о. Хевиз.

Еще можно полететь через Вену авиакомпаниями Трансаэро и Аэрофлот, а из Вены в Венгрию добираться на поезде или автотранспортом. Выбор, пожалуй, зависит от того готовы ли Вы лететь с пересадкой или Вам будет удобнее прямой рейс.

Кто не знает Баден-Баден? :) В то время, как Париж считался у европейской знати зимней столицей Европы, Баден-Баден был ее летней столицей.

Правда, чаще всего о других курортах Германии действительно не знают или не упоминают: например, не менее целебные и респектабельные Бад Райхенхаль и Бад Киссинген или старейший морской курорт Нордерней и т.д.

Основа лечебных курортов Германии – минеральные воды. Воду пьют, принимают ванны, делают ингаляции. И едут на «воды» с совершенно разными болезнями, опять же по специализации курортов.

Современная система здравоохранения Германии считается одной из лучших в мире. Германские клиники и медицинские центры лидируют во многих областях медицины, а многие операции, давно уже считающиеся рутинными для немецких медиков, в других странах мира относятся к разряду экстраординарных.

Довольно часто в Германию едут не за лечением, а за комплексным обследованием: благодаря четкой, хорошо отлаженной работе всех элементов системы здравоохранения в Германии, такое обследование занимает гораздо меньше времени, что для лечения некоторых болезней является принципиальным.

Как добраться?

На прямых рейсах во Франкфурт и Мюнхен из Москвы или в Берлин, Дюссельдорф.

Почему-то обычно отдых на бальнеологических курортах Болгарии ассоциируется с летом. Наверное, потому, что некоторое отели на болгарском побережье имеют хорошие бальнеологические центры, которые позволяют совместить приятное с полезным: и на море отдохнуть-позагорать, и о здоровье позаботиться.

Зимой лечение в Болгарии — это сочетание континентального климата, полезных термальных источников, температурный режим которых варьируется от 20 °C до 100 °C, лечебных грязей, бальнеологических традиций, корнями уходящих еще в античные времена, и относительно недорогих, в сравнении с другими членами Евросоюза, цен.

Большая часть курортов, специализирующихся на разных заболеваниях, но охватывающих практически весь спектр болезней, от кожных до урологических, расположена в центральной части Болгарии.

Наибольшим спросом пользуются санатории в Сандански, Велинграде, Хисаре, Девине, Сапареве-Бане, Кюстендиле. Даже в болгарской столице Софии есть свои минеральные источники (температура — от 20 °C до 50 °C), открытые еще до рождества Христова фракийцами.

Общее свойство большей части местных полезных вод — низкий уровень общей минерализации. Это совсем не умаляет полезные и лечебные свойства вод, но зато позволяет проводить питьевое лечение практически без ограничений.

Как добраться?

Прямой рейс в Софию

Турция – это не только пляжный отдых в стиле all inclusive, но и отличная талассотерапия и санаторно-курортные комплексы.

Центры талассо есть при отелях на всех популярных курортах, санатории — в нескольких местах, известных своими термальными источниками, прежде всего на курортах Кангал, Памуккале и Ялова.

Там лечат заболевания комплексным плаванием в бассейнах и принятием минеральных ванн, подводным и традиционным массажем, приемом воды внутрь, посещением турецкой бани и сауны.

Отдыхать зимой в Турции едва ли не приятнее, чем летом. Зимой не так жарко. Это будет ощутимым плюсом, если Вы захотите посмотреть страну. Турция — это не только пляжи Антальи или Мармариса.

Это древняя богатая история и не менее яркая культура. Чтобы посмотреть всю страну нужно, наверное, недели две. Но туристические экскурсионные программы составлены так, чтобы за несколько дней у путешественников была возможность увидеть и попробовать максимум.

И еще зимой в Турции можно покататься на лыжах. Конечно, не имеет смысла сравнивать горы Турции с Альпами. Однако отдых на горнолыжных курортах этой традиционно пляжной страны имеет свои очень весомые преимущества: сочетание качественного обслуживания и приемлемых цен.

Часто курорты работают по системе "все включено". А инструкторы-горнолыжники здесь понимают по-русски. Не стоит лететь в Турцию увлеченным сноубордистам и тем, кто профессионально занимается горными лыжами, на турецких склонах вряд ли будет интересно, а вот новичкам и любителям здесь будет хорошо.

Как добраться?

Прямым рейсами Турецких авиалиний из Москвы в Стамбул. Расписание позволяет спланировать поездку в Турцию на любое количество дней – хоть просто на выходные, хоть на неделю, хоть на две, ведь самолеты в Стамбул летают ежедневно.

Конечно, оздоровление в Китае – это услуги традиционной медицины. Традиционная китайская медицина, фармакология и философия неразрывно связаны и являются истинным достоянием Китая. Китайская медицина рассматривает человека как маленькую вселенную, которая находится в тесной связи с окружающим миром. Китайская медицина исходит из существования двух начал Инь и Ян — женского и мужского, находящихся в постоянном взаимодействии. Часть органов считаются иньскими (сердце, печень, легкие, почки и селезенка), а часть — янскими (желудок, желчный пузырь, мочевой пузырь, толстая кишка и тонкая кишка). От равновесия Инь и Ян зависит состояние организма.

Лечебные туры в Китай сейчас не менее популярны, чем оздоровительные курорты Европы.

Многие едут сюда в надежде, что существующая тысячелетиями китайская медицина поможет им поправить здоровье и избавиться от беспокоящих недугов. Но не стоит думать, что лечебные туры в Китай — это сплошь нетрадиционные методы лечения.

Оборудование, с помощью которого обследуют пациентов, профессиональный уровень врачей в здешних клиниках не ниже, а может и выше, чем в европейских медицинских центрах.

Современные подходы лечения в китайских лечебницах по сей день совмещаются с так называемой нетрадиционной медициной, история которой насчитывает не одно столетие. Это и всевозможный массаж, иглоукалывание, фитотерапия, а также гимнастические методики и дыхательные практики.

В Китае есть три основных направления/места, куда едут за оздоровлением: Далянь, Пекин и остров Хайнань. Если в Пекин стоит ехать за лечением в медицинские центры, то вот в Далянь и на Хайнань можно отправиться как за лечением в местные медицинские центры и санатории, так и за общим оздоровлением и спа.

На острове есть несколько курортов построенных вокруг термальных источников. Кстати здесь есть и родоновые источники, воды которых помогают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Как добраться?

Из Москвы прямые рейсы в Пекин, Хайнань.

Во Вьетнаме, как и в Китае, сильна традиционная медицина. Однако в эту страну едут не столько за лечением, сколько за оздоровлением и wellness.

Во Вьетнаме огромное количество термальных источников с горячей и холодной минеральной водой, вокруг которых строятся отели и курорты. Помимо вод на таких курортах активно применяют еще один природный элемент – грязи.

Согласно исследованием и воды, и грязи имеет лечебный эффект, однако отдых на термальных источниках Вьетнама больше похож на спа: полежать в ванне с одной минеральной водой, потом в другой, потом перейти в бассейн, далее ванна с грязями и в завершение молочный бассейном – и все это под пальмами и ярким солнцем.

Мы уже писали о релакс возможностях Вьетнама и упоминали об одном из источников – Биньчау.

Этот источник находится на берегу моря, на юго-востоке Национального Заповедника Бинь Чау. Уникальные природные факторы курорта геотермальных вод Бинь Чау эффективно используются при разнообразных заболеваниях.

Основной медицинский профиль курорта - это заболевания костно-мышечной системы, заболевания нервной системы, кожные и гинекологические заболевания, заболевания органов дыхания и органов пищеварения, болезни сосудов, интоксикации различной этиологии. Местные жители же считают воду общеукрепляющей.

Еще одно место для спа-отдыха - новый Спа-комплекс 100 Egg Mud Bath. Он расположен на территории парковой зоны, в 20 минутах езды от центра курорта Нячанг.

Здесь также проводят грязевую терапию. К услугам гостей: бассейны, ванны в форме яиц с минеральной грязью и лечебными травами, джакузи, душ Шарко, массажные водопады, удобные раздевалки, ухоженная территория, большой сувенирный магазин и ресторан с местными деликатесами.

Как добраться?

Из Москвы во Вьетнам летают прямые рейсы.

Говоря о спа отдыхе и релаксе нельзя не упомянуть Таиланд. Основа спа-программ в Тайланде - это, конечно, же тайский массаж, но и помимо него в любом тайском спа-центре вам предложат массу самых разнообразных обертываний, пилингов, масок, йогу, ароматерапию, медитации, аюрведу и т.д.

В тайских спа-курортах царит атмосфера умиротворения, буддийского спокойствия и какого-то незримого баланса. Поэтому здесь идеальное место для антистресс отдыха.

Вероятно, благодаря климату Таиланда здесь легко и эффективно проходят детокс программы.

Лучшие спа центры и отели страны находятся на островах (среди них Самуи, Ко Чанг, Пхукет) и в провинции Краби.

Как добраться?

Уже нет, пожалуй, человека, который бы не знал, что из Москвыесть прямые рейсы в Бангкок и на Пхукет. Причем рейсов достаточно много, чтобы была возможность спланировать поездку на 5,6, 7, 10, 14 или любое другое количество ночей.

Мальдивы, Сейшелы, Маврикий и Филиппины просто созданы для райского отдыха. При упоминании этих стран фантазия тут же рисует картинки баунти пляжей из рекламы, абсолютного спокойствия, в общем идеальное места для спа и релакса.

Мальдивы, Сейшелы, Маврикий и Филиппины – одни из стран-лидеров в области спа-туризма. Это во многом связано с тем, что местные спа-центры стремятся сохранить традиционные оздоровительные методики и при этом работают по-европейски четко, предлагая качественный сервис.

В основе философии спа каждой из этих четырех стран – безусловная и тесная взаимосвязь между материальным и духовным. Местные мастера спа делают ставку на аюрведу и другие традиционные восточные системы медицины. Оздоровление в первую очередь подразумевает восстановление внутренней гармонии между разумом, духом и телом.

Помимо оздоровительных, расслабляющих или омолаживающих процедур в спа-центрах, для того, чтобы привести в порядок еще и мысли, рекомендуем занятия йогой и другими медитативными практиками.

Как добраться?

На Мальдивы и Маврикий можно полететь через Дубаи, Гонконг, Стамбул. На Сейшелы – через Дубаи. На Филиппины – через Гонконг, Бангкок или Пекин. Чаще всего туристы выбирают остановку в этих городах на 1-2 дня. В этих транзитных городах Вас ждут шоппинг, развлечения и экскурсии.

Последний по очереди, но не последний по значению лечебный курорт – Белокуриха. Пожалуй, все знают о Белокурихе как о курорте с уникальными лечебными факторами.

В Белокуриху можно поехать просто отдыхать и гулять на несколько дней, на неделю, на пару недель – как Ваша душа желает :)

Ведь оздоровление – это не только санаторные процедуры, но и просто хороший сон, свежий чистый воздух и комфортный климат.

Если Вы хотите не просто отдохнуть, а восстановиться и подлечиться, то это можно сделать в санаториях. Сейчас Белокуриха становится поистине европейским курортом: хороший сервис и высокого уровня санаторные лечебно-оздоровительные услуги.

В санаториях давно уже нет советских аппаратов и приборов, вместо них используют современные западные и азиатские технологии.

Вы можете пройти полную аппаратную диагностику, лабораторные исследования и после консультаций терапевта и узких специалистов Вам назначат оздоровительные и лечебные процедуры.

Нужно отметить, что все санатории Белокурихи имеют свою специализацию/профиль, поэтому если Вы хотите не просто восстановиться и пройти антистресс курс, а знаете «слабые места» Вашего организма и знаете какие заболевания Вам нужно лечить, то стоит внимательно выбирать санаторий.

Фиточаи, массажи и разные лечебные процедуры - это, конечно, прекрасно и полезно, но не менее полезны будут и прогулки на свежем воздухе по терренкурам или туристическим тропам.

Для прогулок по терренкурам и туристическим тропам особая физическая подготовка совсем не требуется, и пройти по ним могут даже неподготовленные к активному отдыху. Тем не менее для выбора терренкура Вашего уровня сложности лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Т.к. именно врач может точно сказать какой из маршрутов Вам подойдет. Терренкуры находятся на территории курорта.